El ego

EL EGO: 
el ego es tu imagen; 
es tu máscara social; 
es el papel que estás desempeñando 
( mamá, papá, médico. abogado, el mecánico, etc.).

Tu máscara social crece con la aprobación. 
Quiere controlar, y se sostiene con poder, 
porque vive del miedo a sentirse ridículo siendo uno mismo en esencia. 


El ego es el personaje a interpertar, lo que me dijeron que soy, 
lo que tengo que ser para que exista en esta sociedad, lo que me venden,
lo que los demás creen que ven en mí.

El ego es vulnerable y frágil , requiere atención , se alimenta del entorno .

No tiene nada que ver con lo que realmente somos , 
nuestro YO superior, nuestra ESENCIA.


 Son las capas de todo aquello que nos hacen creer que necesitamos ser 
y que no son más que una lusión que permitimos creerla desde nuestra "ignorancia" 
al no haber despertado nuestra conciencia aún.


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¿Cómo reconocer tu ego? 

Muy fácil, ¿Sientes la necesidad imperiosa de ser elogiado por lo que sabes?

y si no lo logras eso ¿te enoja o deprime?

Menosprecias a todo aquel que no halaga lo que haces, pero buscas

llamar su atención sin interesar lo que cueste?.

¿Crees que tu meta es conquistar el mundo?

No dejas crees a los demás por el temor a que logren sobrepasarte?

Te sientes cómodo entre personas que saben menos que tu  para ser su maestro

pero huyes de este cuando sientes que tienen otros intereses ajenos a ti.

Pues bien, todo lo que sea contrario a la HUMILDAD  significa que tu ego ha desbocado,

que estas siendo victima de este y nada de lo que hagas te hará sentir bien completamente,

acapararás más tareas con el ánimo de satisfacerte y evadir la razón de tu problema

pero lo único que lograrás es agotarte.

El secreto de pintar

A PINTAR!!! 
Recuerden: 
Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones, 
puedes colorearlas de adentro hacia fuera;
si por el contrario, quieres buscar tu centro, píntalas de afuera hacia adentro.

Perdonar te da libertad

¿QUIERES SENTIRTE MEJOR?
Aprende como sentirte más libre soltando emociones que no te grtifican.
Ve hacia un espejo, mírate a los ojos... Observa esa imágen, es tu niño/a interior. Mira los ojitos de esa criatura... y observa que ves... cómo se siente, que necesita, cómo está? Tiene carita feliz o triste? Que observas en esa criatura? cuáles son sus necesidades? Descubre todo eso y fíjate en que áreas la vas a atender (sí, te ocuparás en ella, la mimarás y le brindarás amor!!!). Ahora dile: PERDÓNAME! Te pido perdón por todo aquello que permití que te hiciera sentir mal. Te perdono y me perdono. Me libero de la necesidad de crearte tantos problemas... y me libero de la necesidad de creármelos a mi mismo/a. Te amo! y me amo! Asi como eres, eres perfecto, y yo también lo soy.
Haz lo mismo con tus padres, los tengas o no, siempre que tengas algún enojito o cuestión sin resolver. Continúa con quien lo necesites y más tarde te darás cuenta de lo liberador que fue si lo has practicado al ejercicio con genuíno amor y deseo sincero de sanar situaciones.
Mis bendiciones y espero les haya gustado!!! Ahhh!!! NO se olviden de tener un pañuelo a su alcance!!!


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Sé tortuga

Tuve tiempo de ser liebre y lo perdí por correr,
ahora no sabes lo que gana uno siendo tortuga...
Prueba, te aseguro que ganas tiempo,
vas a tener el mejor tiempo.

VIVES APURADO...?
Pones el piloto automático? haces todo rápido? dejas los chicos en la puerta de la escuela como se deja una encomienda? Que llegas tarde al trabajo, que desayunas atragantado, que hacer las compras, que te acordaste que tienes marido, que la comida, la ropa limpia, la casa, planchar las camisas, que la novela, que tienes mujer, que está insoportable, que no entiendes el síndrome premenstrual, que le duele la cabeza, que me olvido de las fechas clave, que los chicos están insoportables, que las noticias te ponen mal, la comida está fría, que cumplir al acostarse... 

... ERES FELIZ ASÍ? Aprende a separar lo importante de lo urgente. Lo importante te sirve para vivir mejor, lo urgente dejalo para lo necesario, no para lo cotidiano. Administra tu tiempo para que te sobre y puedas disfrutar de él, si crees que no te alcanza, descarta actividades inútiles, viaja como si pasearas, observa como si hasta un piquete fuese una cultura distinta que admirar, como si un caos fuese solo una película, pero no la tuya, imagínate fuera de lo que ves, siente que todo eso no te pertenece. Ama, relájate, respira suave y profundo y siente como tu respiración alimenta tu vida, tu cuerpo, y te permite vivir, te permite caminar, alimentarte, compartir si elijes, de tus seres amados y poder abrazarlos, y ser conciente que un abrazo te nutre mas que una play o una mala noticia, que vivir relajado le cierra las puertas al estrés, porque un cuerpo con estrés es la cuna donde se desarrollan todas las enfermedades. 

Por algo las tortugas, conocen más de los caminos que las liebres...

Lucho Cerutti

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El Hombre Mas Feliz del Mundo - Que Es La Meditacion En Terminos Simples

http://comomeditar.org/ La neurociencia entrevista al hombre mas feliz del mundo, su nombre Matthieu Ricard que es un biologo cientifico y al mismo tiempo un monje budista tibetano... Este video explica en terminos sencillos lo que es la meditacion y como se puede utilizar en la vida cotidiana.